7 Manfaat membuat karya seni untuk kesehatan otak
Reporter : Kun Sila Ananda Selasa, 19 Maret 2013 13:05:00
9
Apa Anda termasuk seseorang yang menikmati karya seni,
atau senang menghasilkan karya seni Anda sendiri?
Membuat karya seni tak hanya bisa meningkatkan kreativitas
sebagai seniman, namun juga sangat berguna untuk otak Anda.
atau senang menghasilkan karya seni Anda sendiri?
Membuat karya seni tak hanya bisa meningkatkan kreativitas
sebagai seniman, namun juga sangat berguna untuk otak Anda.
Berikut adalah manfaat menghasilkan karya seni bagi otak,
seperti dilansir oleh Third Age(17/03).
seperti dilansir oleh Third Age(17/03).
1. Meningkatkan kemampuan kognitif dan ingatan
Berdasarkan penelitian, sekitar 70 persen pasien Alzheimer dan
demensia yang mengikuti kelas seni menunjukkan peningkatan
dalam hal kognitif dan ingatan.
Berdasarkan penelitian, sekitar 70 persen pasien Alzheimer dan
demensia yang mengikuti kelas seni menunjukkan peningkatan
dalam hal kognitif dan ingatan.
2. Mengurangi stres dan depresi
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa fokus pada hal yang
Anda sukai seperti melukis dan menghasilkan karya seni bisa
meningkatkan produksi endorfin dan mengurangi stres.
Membuat karya seni menghilangkan rasa cemas dan khawatir
dalam otak Anda. Tak hanya itu, tekanan darah juga akan menurun.
Banyak penelitian yang menunjukkan bahwa fokus pada hal yang
Anda sukai seperti melukis dan menghasilkan karya seni bisa
meningkatkan produksi endorfin dan mengurangi stres.
Membuat karya seni menghilangkan rasa cemas dan khawatir
dalam otak Anda. Tak hanya itu, tekanan darah juga akan menurun.
3. Fokus pada masa kini
Membuat karya seni berarti Anda mencurahkan semua pikiran
Anda pada hal tersebut. Ini membuat Anda tak lagi sering melamun
yang sia-sia dan malah membuat otak Anda penuh dengan hal-hal tak penting.
Membuat karya seni membuat pikiran Anda fokus dan semakin produktif.
Membuat karya seni berarti Anda mencurahkan semua pikiran
Anda pada hal tersebut. Ini membuat Anda tak lagi sering melamun
yang sia-sia dan malah membuat otak Anda penuh dengan hal-hal tak penting.
Membuat karya seni membuat pikiran Anda fokus dan semakin produktif.
4. Merangsang imajinasi
Anda menganggap diri Anda adalah orang yang selalu praktis dan tipe otak kiri?
Anda bisa mengubahnya sekarang. Membuat karya seni akan
membangunkan otak sebelah kanan Anda dan meningkatkan
kreativitas serta imajinasi. Ini tak hanya akan berpengaruh pada
karya seni Anda, tetapi juga cara Anda melihat dunia.
Anda menganggap diri Anda adalah orang yang selalu praktis dan tipe otak kiri?
Anda bisa mengubahnya sekarang. Membuat karya seni akan
membangunkan otak sebelah kanan Anda dan meningkatkan
kreativitas serta imajinasi. Ini tak hanya akan berpengaruh pada
karya seni Anda, tetapi juga cara Anda melihat dunia.
5. Meningkatkan rasa percaya diri
Ketika melihat hasil karya seni buatan Anda sendiri,
pasti Anda akan merasa bangga. Ini menunjukkan pencapaian
sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.
Ketika melihat hasil karya seni buatan Anda sendiri,
pasti Anda akan merasa bangga. Ini menunjukkan pencapaian
sekaligus meningkatkan rasa percaya diri.
6. Tingkatkan kemampuan mata
Seberapa sering Anda mengamati dan berhasil menemukan
perubahan di sekitar lingkungan Anda? Leonardo da Vinci mengatakan
bahwa melukis akan meningkatkan kemampuan mata seseorang
untuk membedakan 10 hal, gelap, terang, tubuh dan warna, bentuk,
lokasi, jarak dekat dan jauh, serta benda bergerak dan diam.
Menghasilkan karya seni akan membuat Anda semakin
memperhatikan detail dan lebih perhatian pada lingkungan.
Seberapa sering Anda mengamati dan berhasil menemukan
perubahan di sekitar lingkungan Anda? Leonardo da Vinci mengatakan
bahwa melukis akan meningkatkan kemampuan mata seseorang
untuk membedakan 10 hal, gelap, terang, tubuh dan warna, bentuk,
lokasi, jarak dekat dan jauh, serta benda bergerak dan diam.
Menghasilkan karya seni akan membuat Anda semakin
memperhatikan detail dan lebih perhatian pada lingkungan.
7. Penyelesaian masalah
Tak ada jawaban yang tepat dalam karya seni. Untuk itu,
membuat karya seni akan meningkatkan sisi kreatif Anda.
Ujungnya, Anda akan mudah menemukan penyelesaian dan
jalan keluar yang out of the box. Sekali menggunakan otak
dengan kreatif, Anda akan kaget dengan pemikiran
Anda saat menghadapi dan menyelesaikan masalah.
Tak ada jawaban yang tepat dalam karya seni. Untuk itu,
membuat karya seni akan meningkatkan sisi kreatif Anda.
Ujungnya, Anda akan mudah menemukan penyelesaian dan
jalan keluar yang out of the box. Sekali menggunakan otak
dengan kreatif, Anda akan kaget dengan pemikiran
Anda saat menghadapi dan menyelesaikan masalah.
Tidak ada komentar:
Posting Komentar